Thérapie individuelle

Parfois, on a juste besoin de souffler, de mettre les choses à plat et de comprendre pourquoi on tourne en rond. La thérapie individuelle, c’est comme une grande conversation avec soi-même… mais avec quelqu’un qui vous aide à y voir plus clair et à avancer sans rester bloqué(e) dans les mêmes schémas.

Ici, pas de jugement, pas de « il faut », juste un espace pour déposer ce qui pèse, prendre du recul et retrouver un équilibre.

Que vous traversiez un moment difficile — stress, anxiété, conflits relationnels, manque de confiance — ou que vous ayez simplement envie de mieux vous comprendre, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et une bonne dose de pragmatisme.

Ensemble, on va décrypter vos émotions, repérer les schémas qui vous freinent, et trouver des solutions concrètes et adaptées pour que vous retrouviez sérénité et confiance.